Filtre

Sorter efter:

5 produkter

Spar 54%
Køb Wall Ball 10 kg. Fra NORDIC POWER, Alt i crossfit træningsudstyrTilbud Crossfit træningsudstyr - NORDIC POWER, Køb Wall Ball 10 kg
Salgspris369,00 kr Normalpris799,00 kr
5.0
Spar 53%
Wall Ball 8 kg, Køb billigst fra NORDIC POWER på Maxis.dkTilbud  Wall Ball 8 kg. Fra NORDIC POWER, Alt i træningsudstyr på maxis.dk
Salgspris329,00 kr Normalpris699,00 kr
5.0
Spar 62%
Medicinbold 5 kgMedicinbold 5 kg
Salgspris269,00 kr Normalpris699,00 kr
5.0
Spar 60%
Medicinbold 4 kgMedicinbold 4 kg
Salgspris239,00 kr Normalpris599,00 kr
5.0
Spar 58%
Medicinbold 3 kgMedicinbold 3 kg
Salgspris209,00 kr Normalpris499,00 kr
5.0

Wall Ball

Wall Ball fra NORDIC POWER – Effektiv Træning til Hele Kroppen

Hos BilligtFitness.dk tilbyder vi et omfattende udvalg af træningsudstyr til både hjemmetræning og fitnesscentre, herunder Wall Balls fra NORDIC POWER. En Wall Ball er en alsidig træningsbold, der kan integreres i mange forskellige øvelser for at forbedre styrke, kondition og koordination.

Fordele ved træning med Wall Ball

  • Helkropstræning
  • Forbedret koordination og balance: Brugen af Wall Ball kræver præcise bevægelser, der styrker din koordination og balance.
  • Øget eksplosiv styrke: Øvelser som kast og slam med Wall Ball hjælper med at udvikle eksplosiv kraft, hvilket er gavnligt for sportspræstationer.
  • Variation i træningen: Wall Ball kan anvendes i en lang række øvelser, hvilket tilføjer variation og udfordring til din træningsrutine.

Supplerende træningsudstyr

For at optimere din træning med Wall Ball kan følgende udstyr med fordel anvendes:

  • Træningsmåtte: Giver komfort og beskyttelse under gulvøvelser.
  • Træningselastik: Tilføjer ekstra modstand og variation til dine øvelser.

Fire effektive øvelser med Wall Ball

  1. Wall Ball Shots
    Stå foran en væg med Wall Ball i hænderne. Gå ned i en squat, og eksploder opad, mens du kaster bolden mod et mål på væggen. Fang bolden og gentag. Denne øvelse træner ben, core og skuldre.
  2. Russian Twists med Wall Ball
    Sid på gulvet med bøjede knæ, hæv fødderne lidt over jorden, og hold Wall Ball foran dig. Drej overkroppen fra side til side, og lad bolden røre jorden ved hver rotation. Dette styrker de skrå mavemuskler.
  3. Overhead Slams
    Stå med fødderne i skulderbredde, løft Wall Ball over hovedet, og kast den kraftigt ned i gulvet foran dig. Saml bolden op og gentag. Denne øvelse forbedrer eksplosiv styrke og træner core samt overkrop.
  4. Walking Lunges med Wall Ball Rotation
    Hold Wall Ball foran brystet, tag et skridt frem i en lunge, og drej overkroppen mod det forreste ben. Skub tilbage til startpositionen og gentag med det andet ben. Dette træner ben, core og forbedrer balance.

Integrering af Wall Ball i din træningsrutine tilføjer en dynamisk dimension, der fremmer styrke, kondition og koordination. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan Wall Ball-øvelser tilpasses til dit niveau og dine mål. Udforsk vores udvalg af Wall Balls fra NORDIC POWER på BilligtFitness.dk og løft din træning til næste niveau.